ぶんぶんワイド
ごはん師

シエマオリジナル!
きのことアボガドのシシアンライス

2010年1月14日(木)放送
材料
  • 牛肉     70g
  • 玉ねぎ   1/8個
  • しいたけ・エリンギ・えのき・しめじ
                      各 適量
  • アボガド  1/8個
  • 油      適量
  • バター    適量
  • ご飯   茶碗1杯分
  • レタス・水菜・きゅうり・かいわれ大根・
    人参・パプリカなど      各 適量

(シシリアンだれ~2人分位)

  • 醤油   大3
  • みりん  大1
  • 酒    大1
  • はちみつ 大2
  • おろし生姜 少々
  • おろしにんにく 少々

(アボガド用のドレッシング)

  • マヨネーズ      大3
  • シーザードレッシング 大3
  • ゆずごしょう(粉末)  適量
つくりかた

調味料を全て混ぜ シシリアンだれを作る。

アボガドを食べやすい大きさに切り、ドレッシングと和える。

フライパンできのこをバターソテーする。油を少し加え、牛肉・玉ねぎを軽く炒める。

シシリアンだれを加え味が馴染むまで炒める。

お皿の中心にご飯を盛り、周りに野菜類を飾る。ご飯の上に炒めた牛肉・その上にアボガドをのせる。

周りにシーザードレッシングを回しかけ、軽くパプリカパウダーを振りかければ完成。


野菜やご飯と一緒に食べる為、シシリアンだれは少し濃い目に作りお肉にしっかり味をつけておく。

今月のごはん師

CAFE CiEMA 野尻里美さん

◆お店情報◆

場所 シアター シエマ/佐賀市松原2-14-16 セントラルプラザ3F
TEL 0952(27)5116
営業時間 OPEN -映画初回の上映時間よりCLOSE -21:00
※お食事 11:30から
※20:30 オーダーストップ