ぶんぶんワイド
ごはん師

フライパンでOK!かんたんおもちピザ

 2010年1月14日(木)放送

材料

かんたんおもちピザ (径18㎝)

  • 切りもち  50g×4個
  • ベーコン  2枚
  • 玉ねぎ   1/4個
  • みず菜   2株
  • トマト   1/2個
  • とろけるチーズ 40g

  • ピザソース    大1・1/2
  • トマトケチャップ  大1・1/2

きのこスープ (4人分)

  • 生しいたけ 中6枚
  • えのき   50g
  • なめこ   50g
  • 鶏がらスープの素 小2
  • 小ねぎ   30g
  • 塩     小1
  • 水     720㏄
  • すりおろし生姜 少々
つくりかた

■ かんたんおもちピザ

もちを横半分に切り、フランパンに並べる。

もちにピザソースとケチャップを合わせたトマトソースをぬり、野菜・ベーコン・チーズの順に具をのせる。

2)に蓋をして、最初は強火。フライパンが温まったら弱火にしてチーズが溶けるまで加熱、最後に強火で少し焼く。 チーズがきちんと溶けたら出来上がり。


フライパンで焼く際は、最初強火~弱火~最後にもう一度強火にすることでふっくらと焼き上がる。

■ きのこスープ

しいたけは薄切り。えのきは3等分の長さに切る。なめこはさっと水洗いをする。

鍋に720㏄の水を入れて火にかける。沸騰したら鶏がらスープの素を入れる。

2)に1)のきのこ類を入れて火が通ったら塩で味を調える。 最後に小口切りをした小ねぎを入れて出来上がり。お好みですりおろし生姜を加えてもよい。

今月のごはん師

西九州大学短期大学部 食物栄養学科
西岡征子先生